تغيير العادة

إذا أردت أن تغير حياتك، فيجب أن تغير بعض عاداتك.  فالإنسان مجموعة من العادات. وجوهر سلوكنا اليومِى هو عدد من العادات التِى نتبعها كل يوم، منذ ساعات الصباح الأولى وحتى خلودنا إلى النوم.  وقد اكتسبنا هذه العادات بالالتزام بها كل يوم، وما نكتسبه واعتدنا عليه يمكن أن نقلع عنه.  ولكن لماذا نلتزم، لا شعوريا أحيانا،…